Acide animé : Thréonine


Qu’est-ce que c’est ?

La Thréonine est un acide aminé essentiel

schema du modèle moléculaire de l'acide aminé Threonine
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A quoi elle nous sert ?

La Thréonine participe à la digestion au niveau intestinal, sert pour la formation du collagène qui assure la résistance de la peau et des tissus, de l’élastine pour leurs souplesses, de l’émail et participe aussi dans la production des anticorps.


Quels en sont nos besoins ?

Entre 500 et 1500 mg par jour


Les effets en cas d’insuffisance dans le corps :

  • Problème cutané,
  • mauvaise digestion,
  • faiblesse musculaire,
  • irritabilité

Les effets en cas d’excès dans le corps :

(pas d'info)


Les aliments qui en contiennent le plus : (à quantité identique d'aliment)

  • les viandes,
  • les volailles,
  • les œufs,
  • les produits laitiers,
  • les noix, fèves, Germes de blés et graines

Pour en savoir plus, quelques sites :

(à venir)