Acide animé : Leucine


Qu’est-ce que c’est ?

La Leucine est un acide aminé essentiel

schéma modèle moléculaire acide aminé Leucine
© come-concept.fr


A quoi elle nous sert ?

La Leucine est un stimulant pour les muscles, participe à la synthèse de l’hormone de la croissance et aide à la cicatrisation de l’épiderme.


Quels en sont nos besoins ?

Entre 1000 et 20 000 mg par jour.


Les effets en cas d’insuffisance dans le corps :

Aucun effet constaté


Les effets en cas d’excès dans le corps :

(pas d’info)


Les aliments qui en contiennent le plus : (à quantité identique d'aliment)

  • les viandes,
  • le blé, le riz, le soja,
  • les noix, les fèves

Pour en savoir plus, quelques sites :

(à venir)